Beskrivelse
Dette er basistesten innenfor testing av utholdenhet. Ved å måle maksimalt oksygenopptak finner man ut den maksimale evnen til å ta opp og omsette oksygen.

Resultatet fra en maksimal oksygenopptaktest er det viktigste tallet vi har inne helse pr i dag. Det gir oss gode indikasjoner på din generelle form og kan hjelpe oss å fange opp livsstilssykdommer eller treningsrelaterte problemer.

For deg som skal sette i gang med trening eller deg som trener fast er dette en uunværlig test. Uten denne testen trener man mer eller mindre i blinde da man ikke vet hvilken intensitet man skal ha under treningen for å få et best mulig resultat ut av treningen.

Etter testing av maksimalt oksygenopptak vil man få en veiledning i hvordan man skal trene videre for å best mulig resultat og størst mulig helsegevinst ut av treningen.
http://www.sunnhelse.no/
http://www.sunnhelse.no/testlab